Timer Pomodoro
La technique Pomodoro : 25 min de travail concentré, puis 5 min de pause. Répète 4 fois, puis prends une longue pause de 15 min.
25:00
Session actuelle
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Qu'est-ce que la technique Pomodoro ?
Inventée par Francesco Cirillo dans les années 1980, la technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps qui améliore la concentration et la productivité.
1
Choisis une tâche
Une seule tâche à la fois
2
Travaille 25 min
Concentration totale
3
Pause 5 min
Détends-toi
4
Après 4 cycles
Longue pause 15-30 min
